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鞋跟越高越好看?常穿高跟鞋危害大
发布日期:2017-06-12 09:38:54       作者:鲁南制药集团       浏览:94.0万

高跟鞋可以增加女性魅力和气质,所以很多美女都喜欢穿高跟鞋,但经常穿高跟鞋也会给女性的健康带来危害。那么女人们常穿高跟鞋有什么危害呢?女人怎么穿高跟鞋脚不痛呢?接下来就由小编为大家一一介绍,供大家参考。

女人们常穿高跟鞋有什么危害?

1、容易“崴脚”

穿高跟鞋容易“崴脚”,穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。

2、导致颈椎病


高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。

3、容易长鸡眼和厚茧

鞋子和脚不断摩擦的地方,会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋,脚滑上前方,并挤在那个窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。

4、引发关节炎

由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。研究发现穿高跟鞋时,脚踝难以发挥正常功能,结果由膝盖完成额外的工作,导致膝盖所受的压力增加,会引发关节炎。

5、腰肌劳损


穿上高跟鞋,骨盆前倾,腰部后仰,时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变,成为腰椎间盘突出症的前奏。另外,穿高跟鞋后,站立行走都不能随心所欲,整个身体的反应协同能力下降,也容易发生腰扭伤。

6、脚趾变形

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而变形引起脚趾疼痛。鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。另外,过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。


小贴士

为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害,女性在选择高跟鞋时,最好将高跟鞋的高度限制在5厘米以内,并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。