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安神补脑液,解决高考失眠的烦恼
发布日期:2018-06-04 09:22:50       作者:鲁南制药集团       浏览:130.7万

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失眠又称不寐。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或睡眠质量下降,睡不安稳,或醒后不能再次入睡,严重者彻夜不眠,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。


中医讲,人清醒还是睡觉,是由心神决定的。


心神是由心阴和心阳控制的。


白天,心阳占主导。心神在心阳的鼓动之下出来工作。所以人们精神亢奋,可以工作、学习、思考。

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晚上,心阴占主导。劳累了一整天的心神会潜藏进心阴里面休息,并且接受心血的滋养来恢复精神。所以人们多感到疲惫,要休息、睡觉。

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心血,能够化神、养神,使心神灵敏清明。



1正常的睡眠


四个条件:


心阳不亢,不会过多的消耗心神。

心阴不虚,能够使心神潜藏在里面。

心血不虚,可以濡养心神,给予其足够的养分来恢复精神。

心神下降的道路通畅无阻。


▲ 这四个条件,一个不满足,睡眠就要出问题的。


2失眠


失眠的原因有很多,总体属于阳盛阴衰,阴阳失交,导致心神不得安宁。


心阳太过亢奋


心火旺盛:


心阳过于亢奋,晚上不休息,一定要抢着干活,导致心神消耗过多,不得安宁,神不安则失眠生。


心肾不交:


心为火脏,以阳气为用。心的特性是像火一样升腾、温热的。肾为水脏,有沉降、凉润的特性。

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心肾互相合作和制衡。心将温热的气运给肾,让肾不至于过冷而冰封起来,而肾又将凉润的气向上送给心,让心能保持冷静。


如果肾虚,常会导致心火亢盛而失眠。


表现:心烦、多梦、口舌肿痛、耳鸣、潮热、盗汗、腰膝酸软、手足心热、小便短赤。


心阴虚弱,阴不制阳

心阴太过虚弱,晚上心神藏不进去,自然得不到休息。

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虚热内扰:


表现:心烦口渴,失眠,手脚心发热,腰酸腿软,头晕耳鸣,疲乏无力。


心血虚弱


心血虚弱,不能濡养滋润心神,使疲劳的心神得不到足够的养分,自然不得安宁。


现在马上就要高考了,经过一年多呕心沥血备战高考的摧残,考生们大都筋疲力尽。中医讲思虑过度,劳伤心脾。考生们失眠大多就是这个证型。

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心脾两虚:


表现:脾虚血亏,心神失养。不易入睡,多梦易醒,心慌健忘,神疲乏力,面色暗淡。


心神下降通路被阻断


肝火扰心:


肝像一个交警,人体里气血、情绪等都要靠肝来调节、疏导。交警生气罢工之后,会造成气血郁滞,堵住了心神下降的道路。

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还有一部分考生,考前焦虑万分,导致的暂时性失眠,大多是属于这个证型。



表现:睡眠质量不好,甚至彻夜睡不着,急躁易怒,伴有头晕头胀,口干口苦,食欲下降。


痰热扰心:

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痰湿就像瘴气,黏腻重浊,包围在心神外面,阻碍心神潜藏的道路。


表现:心烦睡不着,胸闷,腹胀,恶心,头晕目眩,身体沉重,舌苔厚腻。