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确认过眼神,这是你要的护眼秘笈!
发布日期:2018-06-05 17:23:37       作者:鲁南制药集团       浏览:62.1万


明天是6月6日

全国爱眼日!

愿你看过世间百态

依然保持微笑,眼里仍有光


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眼睛出现这8种症状要当心


>>>> 眼睑“黄包”


中老年人,尤其是女性,眼睑表面如果有黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,而且还不痛不痒的话,这症状可能就是睑黄疣。


除了长在眼睑外,睑黄疣还长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣,可能会有心血管疾病风险,应尽快检查确诊。


>>>> 眼球变黄

肝炎和肝硬化等肝功能异常,都会引起胆红素积聚,导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物,功能不正常时,胆红素无法正常排出,就会在体内聚积。


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图片来源:站酷海洛PLUS

>>>> 双眼血丝

眼结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂,就会有充血现象。眼科专家提醒,通常结膜出血没有明显原因,但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时,结膜也会充血。


>>>> 瞳孔异常

正常情况下,左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小,就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。


>>>> 眼皮浮肿

内脏功能降低,代谢能力受影响,体内便会有水分积聚。所以,如果你经常眼皮浮肿,就要考虑是否有病变。


肾、肠胃功能降低、心脏疾病都能导致眼皮浮肿,但具体问题出在哪,还要看有无其他症状,结合体检结果才能下结论。


一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显;而心脏功能不好的人,水肿的情形会先出现在腿部,然后逐渐往上发展,直到脸部和眼皮等部位。


>>>> 脂肪粒

如果长了脂肪粒,很可能是因为体内的胆固醇过高的原因。要想去掉脂肪粒,那就少吃点油炸一类的或者动物内脏类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。


>>>> 眼珠突出

别以为只有近视度数较深的人才眼珠突出,比较常见的眼珠突出病因还有甲状腺疾病。


另外,眼内瘤、眼眶瘤、假瘤或眼眶内炎症等眼部疾病也会引起眼突出;白血病晚期出现眼部转移也会引起眼睛突出,称为“绿色瘤”。建议有此症状者立即就诊。


>>>> 眼皮下垂

老人常给人眼皮下垂的印象,其实,这是眼皮皮肤松弛,是衰老的标志,不算真正的眼睑下垂。很多时候,眼皮下垂可能是重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病在眼部的表现。


如果是糖尿病、脑瘤、脑中风的急性发病期,患者除了眼皮下垂外,还会有眼睛转动不灵活、视物重影等其他症状,建议立即就诊。



眼睛健康的重要性



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图片来源:站酷海洛PLUS


我们一生中接受的信息有90%以上都是由眼睛获得的,眼睛不好,就会影响我们的学习、工作与生活,因此眼睛的健康是很重要的。


对于一些家族中有高度近视、青光眼、糖尿病、高血压、圆锥角膜、斜视弱视等眼睛疾病的人群,他们的相关疾病发病率会高于普通人群,因此要密切观察,建议每半年进行一次完整的视力和眼睛健康检查,切勿疏忽。


爱护我们的眼睛,保护我们的视力,掌握护眼的小常识是非常必要的。



护眼小常识


01、 不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。


2-3小时就需要起来喝杯茶动一动!多眨眼,长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼干,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。


02、 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用下视10~15度的视角。


03、 将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值,桌面壁纸设置为护眼壁纸,经常用到的软件显示设置为护眼模式。长期面对电脑工作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶,茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。


人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力,茶叶还能防辐射损害。


04、 环境照明要柔和,并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。


05、 调整电脑荧幕显示器光线既不可太强,也不可太弱。


06、 长时间看电脑最好戴框架眼镜,由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数,长时间看电脑又会加重眼干的症状,而且现在室内使用空调,空气比较干燥。


07、 选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的短波蓝光,会对人眼视网膜造成伤害。


08、 注意正确的工作坐姿,用完电脑后应洗脸,电脑要定期擦拭。