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癌症的可怕之处在于其超高的致死率，而很多癌症都是死于肿瘤的复发转移。因此，当“复发”一词碰到“癌症”，很多患者无可奈何，其实，很多癌症复发都是可以预防的，关键在于做好这些预防工作。
癌症复发
随着医学的不断进步，癌症治疗方法层出不穷，日臻完善，很多癌症通过治疗都可以痊愈。但是在癌症治疗过程中，患者最恐慌、害怕和担忧的问题还是复发转移，一般来说，三年之内为癌症复发转移的高峰期，如果没有复发转移，癌症的治死亡风险会大大降低。
癌症复发的影响因素
影响肿瘤复发转移的因素有很多，如环境因素、精神状态、饮食习惯、心理压力等。这些因素通过降低患者免疫功能，导致机体对癌症的转移、复发的抵抗力下降。
图片来源：站酷海洛PLUS
如何预防肿瘤复发
1.保持乐观的心态
肿瘤患者肿瘤治疗后大多会出现焦虑不安、忧心忡忡等不良情绪，不利于病情恢复。患者保持积极乐观的心情是非常重要的，患者应与医生、家人、朋友共同勉励，始终对治疗充满信心，多培养兴趣爱好、保持良好的情绪对于预防肿瘤的复发有着重要的作用。
2.消除肿瘤诱发因素
远离烟酒、积极治疗与肿瘤相关的慢性疾病，远离致癌因素。小编要多说一句，吸烟是诱发癌症的主要原因之一,不只是肺癌，若想避免癌症复发，在生活中应尽量减少抽烟的数量和次数，最好戒烟。避免癌症复发还应养成良好的生活习惯，避免经常熬夜和夜不归宿导致内分泌失调，继而增加癌症复发率。
3.加强锻炼
体育运动是万能良药，可以提高机体免疫力，有效预防肿瘤复发。在肿瘤康复过程中，应根据实际情况开展一些适合病人的锻炼运动，如太极拳、慢跑等。注意不可过度运动导致疲劳过度，这样适得其反。
4.合理饮食
癌有三张嘴，所以说管住嘴，合理饮食对于预防癌症复发尤为重要，在日常饮食中应避免食用辛辣、生冷、过热、变质、烧烤、油腻、腌制以及过咸的食物。瓜果蔬菜是最理想的菜谱。
5.按时服药 定期复查
按时服用药物，一般癌症治疗后医生都会给病人开一些抗肿瘤药物，比如胃癌患者服用的维康达，较理想的抑制肿瘤细胞生长延长患者生存期，要按时服用；其次就是要定期复查，复查不仅包括去医院的定期检查，更重要的是要学会自我检查，尤其注意观察原病灶部位及其附近有无肿物和疼痛感觉，还要留意全身的变化：有无乏力、食欲不振、体重减轻、贫血等表现，一旦不适应及时去医院检查。早发现、早诊断、早治疗，复发肿瘤也是可以控制和预防的。
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中医预防
小编还要提一下咱们中医的肿瘤预防复发的策略，经过西医的手术或者是放化疗治疗后病情相对稳定的患者，后期可以通过一些中医的方法预防复发， 中医通过对人体脏腑的功能调整，对人体阴阳平衡的调节使身体体质趋向更加稳定，从而使肿瘤的复发率得到一个很好的下降。
癌症复发完全可以预防，患者可不必过度担心，只要做好上述几条，肿瘤复发的风险就会降低很多甚至消除，对于癌症，要积极乐观的去治疗，毕竟，“癌症是不治之症”的概念已经不够准确，很多癌症早期都可以被治愈。
