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小南最近偶遇了大学同学小李，毕业后工作不到3年的他，体重竟然增加了50斤。昔日瘦削帅气的小伙已然一副胖大叔的形象，简直就是瘦猴子到胖大象的蜕变。不仅如此，小李还告诉我，前一阵体检他还查出了脂肪肝！！！
图片来源：站酷海洛PLUS
小李并非个例，很多白领的体检报告中也都出现了“脂肪肝”三个字。有研究发现脂肪肝的发病率逐年提高，并且呈现明显的年轻化趋势。和糖尿病、高血压一样，脂肪肝成为目前常见的慢性病之一。
什么原因导致的脂肪肝呢？
目前对脂肪肝的发病机制还不明确，普遍认为是由于各种因素共同作用导致的肝脂肪积蓄过多。
除了饮食不节制、营养不均衡等个人习惯之外，游离脂肪酸过多地输入到肝脏、合成过量的甘油三酯等脂肪代谢异常是主要因素之一。雌激素、生长激素、胰岛素等激素也可通过改变能量代谢来源诱发脂肪肝。
此外，研究发现，脂肪肝会在一定程度上受到遗传因素的影响。
脂肪肝有哪些症状呢？
大部分脂肪肝患者都没有明显的症状，尤其是轻度脂肪肝患者。
但部分患者会出现腹部不适、右上腹隐痛、乏力等症状，并且伴有肝脏轻度肿大。临床数据显示，患者中出现脾肿大的比例占到4%，有8%的患者会出现暂时性的蜘蛛痣和门脉高血压的症状。如果不及时治疗，肝脏会由纤维化向肝硬化发展。
脂肪肝如何消除？
针对脂肪肝的药物治疗，目前西医还没有研制出比较理想的药物，临床推荐使用化滞柔肝颗粒等中药进行治疗。此外，患者要积极改善饮食方式治疗脂肪肝。酒精性脂肪肝患者可通过禁酒、调节饮食等方式改善。肥胖相关性脂肪肝患者则可以控制饮食和增加锻炼为主要改善方式。
但需要注意的是，控制饮食并非不吃一点肉。专家指出，脂肪肝患者的饮食中也必须含有脂肪酸，脂肪以不超过热量的15%~20%为宜。
患者进行体育锻炼也不可盲目增加强度，要在医生指导下完成。运动量一般为最大强度的50%左右，以每次持续10~30min，一周坚持3次以上为宜。
