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腹泻、恶心、呕吐……有这些症状做到4点，不吃药也能好
发布日期：2019-02-13 14:29:35 作者：鲁南制药集团 浏览：48.1万
春节期间，你有没有这些症状？
胃痛、胃胀、胃酸明显加重，且发作越来越频繁；
心窝部呈放射状隐隐作痛且需要很长时间才能缓解；
食欲不振，伴有恶心、呕吐、乏力；
不明原因的腹泻，排便有轻微疼痛；
腹泻便秘交替出现且有低度或中度发热。
如果有上述一条或两条症状，你很有可能中招急性肠胃炎了。饮食过量、大量喝酒或饮料、作息不规律等因素，使得春节假期成为急性肠胃炎发作的小高峰。
急性肠胃炎常由感染病毒、细菌、寄生虫等引起，其中病毒感染是最常见病因。患有急性肠胃炎后，要注意以下几点。
不吃这些食物
不吃牛奶、油炸食品、板栗、红薯等食物，并注意戒烟忌酒。牛奶中含有乳糖会加重腹泻症状；烟酒及油炸食品易刺激胃肠道黏膜，加重病情；板栗、红薯等属于易胀气食物，会加重反酸、烧心症状。
注意补充水分
治疗肠胃炎最重要的是补充水和电解质。若有呕吐、腹泻症状，可以喝些淡盐水或葡萄糖来补充体内流失的水分，避免脱水。
宜清淡饮食
肠胃炎症状一般在2天内消退，在这期间建议以流质食品为主，不宜吃得过饱，以避免增加肠胃负担。
避免受凉
胃喜暖恶寒，胃部受寒冷刺激易导致胃痉挛，引发呕吐、腹泻、反酸等症状。寒冷刺激容易导致肠胃炎病情加重，肠胃炎患者不宜吃生冷食物或使腹部受凉。
急性肠胃炎的治疗
急性肠胃炎症状一般在2天内消退，患者通常只需卧床休息并补充足够的水分即可。若持续呕吐或明显脱水，需补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。呕吐或腹泻剧烈时，可加用止吐药、解痉药以及止泻药。由于抗生素本身有导致腹泻的副作用，所以用于本病治疗存在争议。对于细菌感染性肠胃炎，可适当选用有针对性的抗生素，防止滥用。
