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高血脂的人，容易惹上血栓，少做这些事！血栓消失了
发布日期：2020-02-21 09:07:11 作者：鲁南制药集团 浏览：47.6万
血栓是会随着血液流动的血块，它就像一颗不定时炸弹，随时可能爆发。一旦它流到某些相对细小的血管中，就可能堵塞血管，导致相关部位缺血，造成脑梗、冠心病等问题，甚至突发死亡和瘫痪。
高血脂为什么会导致血栓？
血管中的脂质成分偏高，血管的弹性相对降低，脂质成分容易附着在血管壁上，逐步形成动脉粥样硬化斑块。随时间延长，斑块变大，使血管腔变窄，影响血液循环，斑块一旦脱落，最终导致血栓，从而诱发一系列危险疾病。
因此，防治高血脂可有效预防诸多心血管疾病。血脂稍微升高可先从生活方式改善，注意合理均衡饮食、适量运动。血脂异常较明显或伴随着其他心血管问题的患者就需要服用他汀类药物进行治疗。
他汀类药物可通过抑制细胞内合成胆固醇来达到降血脂的作用，对于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症效果突出，能够显著降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。他汀种类繁多，其中瑞舒伐他汀是降脂效果最强、安全性最高的他汀，是指南推荐的首选降脂药物。
少做这些事，远离高血脂！
禁高热量食物
生活中尽量少食用高热量食物，如油条、炸鸡、薯条、泡面及五花肉等等，尤其是本身有高血脂的人群。
禁甜食
糖果、蛋糕、饮料及奶油等等都会在体内转化为脂肪，摄入过多就会增加高血脂概率。
禁烟酒
烟酒不仅伤身，还损伤血管，引发心血管疾病，酒精还会造成高血脂与高血糖。
少红肉
少吃红肉，猪牛羊肉都属于红肉，都可能引发血脂升高，建议一天不超过3两的摄入，可以吃些鱼肉。
