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现在生活条件慢慢变好了，但是随之而来的，是人们生活方式、饮食习惯的改变。现在市面上形形色色的小吃也扑面而来，火锅、炸鸡也成为现在人最钟爱的食物。但是不加以节制的食用，容易对嗓子造成伤害，严重的话会得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很难受的，而且是那种容易复发的类型，嗓子总感觉有东西卡在那，动不动说着话就要咳嗽一下。
导致慢性咽喉炎的因素有哪些？
1、炎症刺激
鼻腔、鼻窦的炎症分泌物经后鼻孔至咽后壁刺激黏膜，引起咽喉部感染导致咽喉炎的发生。
2、物理或化学刺激
唱歌时间长、喜欢吃辛辣、滚烫食物都会导致咽喉炎，教师也是咽喉炎的高发人群。长期吸烟和大量酗酒也会损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。
3、疾病因素
贫血、消化不良、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘以及肝、肾疾病等，内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏都会导致咽喉部发生病变。
典型症状
慢性单纯性咽喉炎全身症状不明显，而以局部症状为主，主要表现为咽部不适、异物感、发痒以及刺激，部分患者还会有刺激性咳嗽伴恶心以及吞咽困难。
>>>咽部不适
由于其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激易导致咽部不适，还有干燥感、异物感。
>>>有分泌物
咳嗽时常无分泌物咳出，或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出。
>>>咽部疼痛
长咽侧索肿胀的患者常伴咽部肿大，有时粘膜可出血。患者在吞咽食物时，其喉咙部位也会出现明显的痛感，久而久之，咽喉炎患者就会出现厌食的症状，进而就会变得越来越纤瘦，从而体质也会越来越弱。
食疗方法
无花果冰糖水 取无花果（干）30g，冰糖适量，煲糖水服用，每日一次，连服数日。 麦冬白莲汤 麦冬、白莲各取12g，冰糖适量，加水炖后，代茶饮。 百合香蕉汁 准备百合15g，两个去皮香蕉，适量冰糖加水炖，每日一次，连服数日。 百合绿豆汤 绿豆20g，百合15g，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆，每日一次，连服数日。 橄榄芦根茶汤 取四枚橄榄（青果），芦根30g，清水两碗半煎至一碗，代茶饮。
日常护理
慢性咽喉炎难以治愈，是一种慢性疾病，服药后可以缓解症状。咽炎患者日常要注意休息、关注环境卫生以及养成良好的生活及饮食习惯，同时患者自身也需要注意咽部的症状变化，因该病的日常护理对预后有重要意义。
1、注意休息，保持生活环境卫生，保持适宜的温度和湿度，要多开窗通风。
2、养成良好的生活和饮食习惯，不熬夜，不过度疲劳，饮食均衡，保证营养全面摄入。
3、对于抵抗力低下或年老、体弱者，应当注意预防上呼吸道感染，增强体质。
